تبحث الكثير من النساء عن وصفات لخسارة الوزن واحيانا تاتي ينتائج جيده واحيانا لا تاتي ولكي تخسري وزنك بسرعه عليكي باتباع النصائح الاتيه تعرفي عليها الان خطوات لخسارة الوزن بسرعة 1- النوم مبكرا عندما تنامين كل يوم 10 دقائق بدري عن اليوم السابق هذا يجعل الجهاز الهضمي يعمل بشكل سليم […]
تسعي الكثير من النساء الي الحصول علي جسم متناسق واليوم سنقدم لكم رجيم يساعد في انقاص 8 كيلو في اسبوع ولكن عليكي اتباع هذا الرجيم الافطار :ثابت تناول كوب من الشاي او القهوه بدون سكر ومن الممكن شرب كاسان من الماء يوم السبت والاحد: الغداء :قطعه لحم مشوي معها كميه […]
يبحث الكثير عن وصفات طبيعيه تعمل علي انقاص الوزن ولا يوجد افضل من المواد الطبيعيه ويجب اتباع تلك الخطوات مع تقليل كميه الاكل وستحصل علي نتائج مرغوبه 1- شرب ماء دافئ علي الريق مع ليمون وقبل النوم مباشره لاخفاء البطن 2- تغلي عشبه الشمر في كوب ماء وتترك نصف ساعه […]
هناك الكثير من السيدات و الرجال يعانون من مشكلة في السمنة و زيادة الوزن و يحاولون جاهدين الوصول الى جسد رشيق و صحي . و لذلك يتم البحث عن شتى الطرق للحصول على الجسم المثالي الصحي . فالبعض يلجاأ الى الانظمة الغذائية الطبيعية . و البعض الاخر يلجا الى العقاقير […]
رجيم الماء اشهر انواع لرجيم وأكثرها فاعليه حيث يعتمد هذا النظام على شرب كميات كبيرة من الماء الذى له فؤائد لا تعد ولا تحصي والتى ذكرت في القران ف قوله تعال ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ” فالماء هو عنصر أساسي لجسم الانسان بدونه لا يستطيع العيش وايضا […]
