من اكثر انواع البقوليات المشهوره في العالم العربي هو الفول ،ولا يمكن الاستغناء عنه في الوجبات الاساسيه والفول له فوائد كثيره سنتناولها معا الان: 1- غني بالبروتينات والاملاح المعدنيه والحديد والفوسفور 2- يعالج التوتر الذي يصيب الجسم 3- يذيد من مستوي الكوليسترول الجيد في الدم لذلك فهو مفيد للقلب 4- […]
من اشهر انواع السلطات التي تحتوي علي الفيتامينات والعناصر الغذائيه المفيده للجسم هي السلطه اليونانيه حيث انها تحتوي علي مجموعه من الخضروات المفيده جدا للجسم ونتناول معا اهم المقادير وطريقه التحضير المقادير: زيت زيتون فلفل جبن مملح مكعبات جرجير مقطع ملح خيار مقطع مكعبات فلفل رومي بندوره مقطعه ليمون زيت […]
تساقط الشعر من الامور المزعجه كثيرا لدي كثير من السيدات وهو امر له العديد من الاسباب الصحيه ونتعرف معا علي اهم هذه الاسباب 1- الهرمونات احيانا يوجد خلل في مستوي الهرمونات يؤدي الي تساقط الشعر، ويحدث للسيدات الحوامل بعد فتره الولاده ولكن سته اشهر تحل هذه المشكله تلقائيا ويتوقف تساقط […]
نقوم فى هذا الموضوع بشرح مصور لخطوات عمل مكياج العيون الدخانية السموكى ايز الرائع والمميز حيث نقوم بعمل شرح مصور لعمل مكياج العيون السموكى بعدة طرق وألوان مميزة لكى تتعلمى طريقة عمل مكياج العيون الدخانى الذى يعد من أهم أشكال رسومات العيون التى تناسب اكثير من الفتيات والسيدات وتناسب ايضآ […]
ما هى طريقة عمل مكياج عيون الفنانة اللبنانية ميريام فارس سؤال تتسآله الفتيات كثيرآ هذه الأيام وذلك بعد أطلالة مميزة وجذابة تشبه فيها رسمت عيون كيلوباترا وهى طريقة رسم العيون الجديدة التى أتبعتها الكثير والكثير من النجمات العربيات والأجانب وسنقوم على موقع هو وهى بعرض شرح مصور لطريقة عمل رسمة […]
تميزى بأرقى موديلات هذا العام للمحجبات وذلك من خلال أضافة قطعة من التريكو لملابسك لتزيدى من جمالك وأناقتك وتتميزى بحجابك الراقى المحتشم حيث نقوم من خلال موقع هو وهى بتقديم مجموعة مميزة وراقية من أفضل ملابس المحجبات المصنوعة من التريكو ازياء محجبات بالتريكو تميزى كمحجبة بأفضل أشكال ملابس المحجبات […]
لمزيد من التميز والخصوصية متعى طفلك الصغير بغرفته الراقية المميزة الذى تشعره بطفولة وتعطيه نوعآ من الخصوصية والتميز وذلك من خلال أختيارك لديكور غرفة نومه فلابد ان تتميز غرفة نوم طفلك عن باقى غرف المنزل وذلك بأضافة لمسات طفولية راقية ومميزة عليها فأذا بحثتى عن كل ذلك كل ما عليكى […]
كما عودناكم على موقع هو وهى بتقديم كل ما هو جديد ومميز نقدم لكم اليوم أخر صيحات الموضة العالمية فى عالم الاكسسوارات الراقية المميزة من أرقى بيوت الازياء العالمية الا وهو بيت أزياء شانيل CHANEL وذلك لتزيين طلتلك المميزة الأنيقة حيث تعد الاكسسوارات أضافة هامة ومميزة لطلتلك الأنيقة تزيد من […]
بنقدم لكم وجبة سريعة التحضير من وجبات موقعكم هو وهى وجبة صحية من الوجبات الخفيفة وايضا من الوجبات الاساسية فى عيد الاضحى كل سنة وانتم طيبين بالنسبة بردوا لذبائح الاضحية وخاصة ان كبد الذبائح بيكون لسه طازج وصحى جدا وطريقتها بسيطة وسهلة جدا , من اشهى الاكلات وتعتبر من الاكلات […]
المشمش من الفواكه القويه جدا في مهاجمه مرض السرطانخاصه للمدخنين ويحتوي علي املاح معدنيه كثيره كالحديد والفوسفور والكالسيوم وهو غني بفيتامين aالمفيد لشبكيه العين وايضا فيتامين cالذي يزيد من مناعه الجسم ومن اهم فوائده الاخري: 1- يفيد جدا في صنع كريات الدم الحمراء ويعادل الكبده 2- يساعد في تنشيط حده […]
الدجاج بالبروكلي من الوصفات الرائعه والمفيده جدا للجسم،فهو ذو قيمه غذائيه عاليه، ويقبل عليه الكثير وسنتعرف معا علي اهم المكونات وطريقه التحضير بالشرح المفصل المقادير 4 صدور دجاج نصف كيلو بروكلي زيت الزيتون كريما سائلة بصل مفروم ناعم ثوم مهروس ملح فلفل بهارات مشكلة نصف كوب جبنة موزاريلا طريقة التحضير […]
كما عودناكم على موقع هو وهى ان نقوم برصدج ومتابعة أهم حلقات برنامج الشيف للشيف الشربينى أشهر الشيفات فى مصر وذلك على قناة سى بى سى سفرة وذلك حيثقمنا سابقآ بعرض حلقتين كتميزتان الا وهما حلقة المخللات وحلقة السلطات الحلقتين المتميزتين حلقة المخللات للشيف الشربينى على قناة cbc سفرة […]
