نصائح غريبة للحصول على صحة افضل وجسم مثالي بطرق مجانية سهلة هذا هو عنوان مقالة اليوم، والتي سوف نفتتح بها سلسلة المقالات الجديدة، التي تقدمها “هو وهي” لكم من أشهر المواضيع التي اثارها دكتور كريم علي، عبر أحد منصاته، ضمن برنامجه “فكر تاني”، الذي يقدمه على مواقع التواصل الاجتماعي الشهيرة، ويشرح من خلاله طرق مجانية سهلة لصحة افضل وجسم مثالي وبدون أي عناء أو تكاليف اضافية، حيث يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع الأسعار، وعلى الرغم من ذلك، يمكن الحفاظ على صحه الانسان، عن طريق اتباع طرق مجانية سهلة لصحة افضل وجسم مثالي بالرغم من ارتفاع أسعار الأدوية ومنتجات العناية بالصحة، من خلال اتباع بعض النصائح التي قد تبدو غريبة ولكنها نصائح طبية مفيدة، ويمكن أن تجعلك تستغني عن زيارة الطبيب، و تحصل على جسم صحي وقوام مثالي في نفس الوقت، وذلك من خلال اتباع النصائح التالية.
ما هي الطرق التي تعزز الصحة و تزيد من المناعة؟
نصائح هامة من خلال اتباع طرق سهلة وبسيطة ومجانية يمكنك تنفيذها من المنزل لتعزيز صحي والمناعة.
اولا: المشي على الأرض حافي القدمين Walking barefoot
- إذا كنت تعتقد أن هذه النصيحة غريبة إلى حد كبير وقد تبدو انها معلومه غير طبيعية وغير مؤكدة ولكنها نصيحة مؤكدة خاصة أن المشي على الارض انت حافي القدمين Walking barefoot وكما يقال ان “الارض” هي الام التي يجب ان يعود اليها الانسان.
- تعتبر من اهم الامور التي اجري عليها الطب في دول العالم المتقدم عدة أبحاث خاصة في مجال الطب التجميلي وقد أوضحت الدراسات نتائج مذهلة و فوائد عديدة لهذا الأمر.
- وهو ما جعل الإنسان القديم يصنع الحذاء في الماضي من جلد الحيوانات الموصل للحرارة والكهرباء وهو ما كان يحمي القدمين في نفس الوقت يحمي إنسان من خلال انتقال الشحنات الكهربائية الزائدة وتفريغها إلى الأرض.
- عندما يمشي الإنسان حافيا على الارض يخرج الالكترونيات التي بداخل جسمه، الذي يحمل العديد من الشحنات والالكترونيات، حيث أن الجهاز العصبي لدى الإنسان ينتقل به الكهرباء، كما ان جسم الانسان يتكون بشكل اساسي من الماء بالإضافة إلى المعادل، وبذلك معطلك التركيبه يصبح الإنسان يشبه “البطارية”.
- عندما يمشي الإنسان على الأرض بقدم عارية، يأخذ من الالكترونيات الارض وينزل الكهرباء والشحنات الكهربائيه الزائده التي في جسده، فايت خلص من هذه الشحنات.
فوائد المشي حافيا على الأرض
اثبتت الدراسات ان الانسان الذي يمشي حافي القدمين نصف ساعة يوميا على أرض موصلة للكهرباء، والمقصود بذلك الارض الطبيعيه، والغير مفصولة عن الأرض وبدون اي عازل، فإن ذلك يؤدي إلى:
- انخفاض نسبة الآلام في الجسم بنسبة 30 في المائة
- انخفاض نسبة التهابات المفاصل بنسبة 40 في المئة
- زيادة المناعة في الجسم بسبب التخلص من الشحنات الكهربائيه الزائده و التي تعطل المسار الطبيعي في الجسم.
- انخفاض نسبة اتزان الجسم، خاصة عند كبار السن فعندما يرتدي الإنسان حذاء ويمشي به على الأرض، تكون القدمين غير متصلة بالأرض وبذلك يكون التوازن يحدث اضطراب في التوازن، لذلك ينصح خصائص كبار السن بعدم ارتداء الأحذية والمشي حافي القدمين حتى تلامس القدمين الأرض وهو ما يؤدي إلى الاستقرار وبالتالي حفظ التوازن.
- ارتخاء عضلات الرقبة والظهر، وذلك يعود الى استقرار التوازن على الأرض، خصاما ارتداء الأحذية يجعل الوسط يتحرك إلى الأمام مع حركة الانسان وبذلك لا تكون الركب مستقيمة أما المشي حافي القدمين يجعل العمود الفقري مستقيما وهو ما يؤدي إلى ارتخاء العضلات.
- التخلص من الشحنات الكهربائية الضارة داخل الجسم، إذا كنت من من يعاني من ارتفاع نسبة الشحنات الكهربائية في الجسم، والشخص يشعر بذلك من خلال الشعور الكهربي الذي يشعر به عند لمس أي شيء، وقد تنتقل الشحنات الكهربائيه من شخص الى اخر وهو الأمر الذي يكون مؤلم ومزعج في كثير من الأحيان، وهو الأمر الذي يدل على امتلاء الجسم بالشحنات الكهربائية.
- الوقايه من الجلطات، إذا كنت تفضل المشي حافي القدمين فهذا يعني أنك شخص محظوظ لأن ذلك يؤدي الى تفريغ الشحنات حول كرات الدم الحمراء وهو ما يؤدي الى عدم التصاقها ببعضها البعض وبالتالي عدم حدوث الجلطات.
ما هي الارض التي يجب أن يكون يمشي الإنسان عليها حافي القدمين؟
- على الرغم من المخاطر التي قد يصاب بها الإنسان نتيجة المشي حافي القدمين إلا أن اختيار البيئة المناسبة سوف يكتسب الإنسان العديد من الفوائد الصحية نتيجة المشي حافي القدمين، ويبقى السؤال هنا.. اين يجب ان يمشي الانسان بدون الحذاء؟
- للإجابة على هذا السؤال يجب أن تتوفر البيئة الطبيعية المناسبة لهذا الأمر مثل: رمال الشواطئ، والطوب، والزرع في الحدائق، والأحجار، والاسفلت، والصخور، والرمال.
سوف نكمل سلسلة المقالات والنصائح القادمة ستكون غاية في الاهمية، ولكن اخبرنا اولا… هل لديك الجرأة على المشي حافي القدمين؟؟؟!!!