كل فتاة و امرأة تبحث عن الجمال و القوام الرياضي و الجسم الممشوق الجذاب فالسمنة غالبا ما تسبب لهم الحرج و خاصة انها تجعلهم لا يستطيعون ارتداء الملابس التي تحلو لهم و تلزمهم بنمط معين من الملابس مما يجعلهن يلجأن الى البيوتي سنتر و المستحضرات الصناعية للتخلص من هذه المشكلة […]
يعرف الزبادي بفوائده الكثيره التي من اهمها يزيل الاجهاد ويفيد في الجو الحار حيث انه يقلل العطش، ويحتوي علي الكالسيوم والبوتاسيوم فهي تقوي العظام وتحقق رشاقه الجسم، وتقلل من ضغط الدم، ويساعد في الوقايه من الامراض ومن محاربه البكتريا الضاره في الجسم ,ويقوي جهاز المناعه، ونتناول الان رجيم الزبادي: 1- […]
الكثير يعاني من تراكم الدهون بالجسم خاصه في منطقه البطن والارداف واثبتت الدراسات ان الاعشاب الطبيعيه من افضل طرق التخسيس وحرق الدهون ، وتناولها بانتظام مع التقليل من الوجبات الغذائيه يساعد في سرعه انقاص الوزن ونتناول الان مجموعه من الاعشاب ووظزائف كل منها 1-لاخفاء البطن في شهر واحد نشرب ماء […]
اغلب النساء يعانون من مشكلة السمنة مما يجعلهم غير قادرين على ارتداء الملابس التي يحبونها فالكل يحلم بجسم مثالي ممشوق القوام مما يدفع البعض للجوء الى عيادات التجميل او استخدام المستحضرات و العقاقير التي في الغالب لا تأتي بنتيجة مضمونة و لكن من اليوم وفري ما تنفقيه على المستحضرات و […]
الخبزالأسمروفوائدة أثبتت العديد من الدراسات أن الخبز الأسمر يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والتى تساعد على إرتفاع نسبة السكر بالدم بمعدل أقل ، مما يساعد على أمتصاص الجسم للمواد الغنية والمفيدة كالمغنسيوم ،والزنك ، والبوتاسيوم . ويحتوى الخبز الأسمر على مواد غذائية كبيرة ذات معدل أقل للسعرات الحرارية مما […]
السمنة مشكلة تواجه معظم الناس في جميع المجتمعات و تسبب لهم الحرج كثيرا و احيانا لا يستيطعون ارتداء ما يحلو لهم من ملابس و خاصة اذا كانوا يعانون من الكرش ايضا!! فالكرش يعد مشكلة المشاكل خاصة عند النساء لانه يجعلها غير قادرة على مواكبة ازياء الموضة بسبب تراكم الدهون في […]
كل النساء يهتمون بمظهرهم و حريصون جدا على الظهور بشكل جذاب و رائع و لذلك ينفقن الكثير من اموالهم في التجميل سواء الميك اب او التخسيس و اليوم نقدم لكم طريقة بسيطة جدااا و سهلة و اقتصادية الى حدا كبير لتتخلصي من الدهون وانتي بمنزلك باتباع نوع جديد من الرجيم […]
