يعتبر الشيش طاووق من اطيب انواع المشويات والذها وهو ايضا مناسب للرجيم بسبب سعيراته الحراريه المنخفضه ويمكن ايضا تناوله في وجبه العشاء معنا الان اهم المقادير : ملعقه صغيره ملح صدور دجاج مخليه من العظم 8 فصوص ثوم ملعقه كبيره خردل نصف كوب زيت زيتون ربع كوب خل 4 ملاعق […]
يعتبر البان كيك من الحلويات المفضله جدا لدي الاطفال وهو يمد الاطفال بالطاقه اللازمه لهم وايضا لذيذ وسهل التحضير وايضا يقبل عليه الكثير من الكبار ونتناول الان اهم مقادير البان كيك بالمربي والعسل : كوب ماء دافئ ملعقه كبيره هيل مطحون ملعقه صغيره ملح ملعقه صغيره سكر كوب حليب بودره […]
من الاطباق المشهوره جدا طبق المهلبيه بالكاستر وهي لذيذه جدا ويقبل الكبار والصغار عليها وايضا ذات قيمه غذائيه عاليه جدا وتحتوي علي الفيتامينات ونتناول اهم المقادير لها : كوبان ونصف ماء 2 ونص ملعقه كبيره سكر 2 ونصف ملعقه كبيره حليب بودره 2 ملعقه كبيره كاستر 4 ملاعق مكسرات للتزين […]
السلطات من الاكلات المهمة والتي ينصح الاطباء بأكلها يوميا لاحتوائها على عناصر مفيدة للجسم و اليوم نقدم لكم طريقة عمل سلطة جديدة و سهلة التحضير و غير مكلفة وهي سلطة البروكلي بالزبادي ومن المعروف ان البروكلي مفيد للجهاز العصبي لاحتوائه على كمية عالية من مادة البوتاسيوم كما انه مفيد في […]
الجمبري من المأكولات البحرية اللذيذة و التي يعشقها الجميع كما انه يحتوي على فوائد غذائية عالية مثل الفسفور المفيد للجسم كما ان أن تناول الأسماك والجمبري أسبوعياً يساعد خلايا القلب على القيام بوظائفها ومن وظائف القلب الإشارات الكهربية، مما يقي الجمبري من الإصابة بالتوقف المفاجئ لعضلة القلب ولكن اليوم نقدم لكم طريقة […]
تعتبر سلطه المكرونه بالزبادي من الاكلات الغريبه وسهله التحضير وكثير يقبل عليها وهي خفيفه علي المعده ومغذيه ايضا تحتوي علي البروتينات والفيتامين معا ونتناول الان اهم المقادير : علبه زبادي ملح حسب الرغبه فلفل اسود 2 فجل شرائح ربع كوب بصل اخضر مفروم علبه تونه نصف كيلو مكرونه مسلوقه ربع […]
يعتبر الدجاج المشوي من الاكلات المفيده كثيرا ويحتوي الدجاج علي البروتين المفيد للجسم ويقبل الكثير علي الدجاج بالمسطرده ويقدم مع السلطات المختلفه المقادير : دجاج مقطع اربع قطع ملعقه كبيره مسطرده 2 علبه زبادي 2فص ثوم مفروم 2 ملعقه كاتشب ملح وفلفل ملعقتان كبيره زيت ذره طريقه التحضير : يغسل […]
البيتزا من المعجنات التي يعشقها الجميع كبارا و صغارا لطعمها الرائع واليوم نقدم لكم طريقة عمل البيتزا الصغيرة الحجم او الميني بيتزا التي تباع في المخابز و التي يتلف الاطفال على شرائها خاصة في ايام المدارس ولكن من اليوم ستحضيرها لهم في المنزل و تحت اشرافك و بطعم احلى من […]
الطواجن كلنا نعشقها فهي لها مذاق خاص غير هذا الذي نعتاد عليه في استخدام الطرق التقليدية للطبخ و اليوم نقدم لكم طريقة عمل طاجن البامية باللحمة المفرومة بطريقة سهلة و غير مكلفة وذات طعم رائع سينول اعجاب الجميع علاوة على ان هذا الصنف يحتوي على مواد غذائية مفيدة للجسم كالفيتامينات […]
تعد اللحوم من الوجبات التي يحبها الكثير منا ولكن قد يكون مل البعض من الطرق التقليدية لاعدادها و اليوم نقدم لكم طريقة جديدة و مغذية لعمل اللحم و ستنول اعجاب الجميع سنقدم لكم طريقة عمل لفائف اللحم بصوص الفلفل والشبت والتي تعد من الطرق الرائعة لعمل اللحم وهي تحتوي على […]
