fbpx التخطي إلى المحتوى

 

يتحدث دكتور كريم رضوان من خلال إحدى حلقاته التي يبثها عبر قناته على يوتيوب في العظم وهو نفس اسم برنامجه وقد أعدت حلقة جديدة بعنوان خل التفاح هل معجزة علاجية ومفيد ام يسبب قرح المعدة وسم قاتل  دكتور كريم رضوان وقد أجاب الدكتور كريم رضوان على هذا التساؤل المثير للجدل من خلال هذه الحلقة حديث يتحدث عن الفوائد المثبتة لخل التفاح وما هي أضراره وما هي أفضل جرعة وطريقه الاستخدام الصحيحه لتجنب اضرار خل التفاح وهل حقيقة إنقاص الوزن باستخدام خل التفاح هو أمر مؤكد أم مجرد شائعة وحقيقه انه يسبب قرحة المعدة وغيرها من التساؤلات التي يجيب عنها خلال السطور التالية

 

 

أهم فوائد خل التفاح الصحية

تكلم الدكتور عن أبرز الفوائد الصحية لخل التفاح، والتي سوف نسردها لكم خلال السطور التالية:

 

  1. تقليل مستوى السكر في الدم

وقد اثبتت الابحاث ذلك خاصة مرضى السكري من النوع الثاني الذين يعانون من مقاومة الانسولين، تواجدوا ان خل التفاح يزيد من حساسية الأنسولين في الدم.

 

  1. علاج تكيس المبايض

هو مرض يؤثر على القدرة الإنجابية للسيدات في الكثير من الأحيان والسبب الرئيسي في ذلك هو زيادة مقاومة الأنسولين.

يحسن خل التفاح من مستويات الهرمونات لدى السيدات كما يقلل من نسبة مرض تكيس المبايض.

ويمكن استخدامه عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب من الماء في وقت العشاء.

 

  1. يقلل الوزن الزائد

انقاص الوزن من اشهر الفوائد المرتبطة باستخدامات خل التفاح.

عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خل التفاح قبل تناول الوجبات التي تحتوي على قدر كبير من النشويات.

وهو ما يؤدي إلى تقليل امتصاص النشويات بالإضافة إلى تقليل معدل ارتفاع الأنسولين في الدم بالإضافة إلى تقليل سرعة امتصاص الطعام في المعدة وبالتالي الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، ونتيجة لذلك، انخفاض عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد خلال اليوم وبالتالي إنقاص الوزن وتحقيق الهدف المرجو.

 

  1. يعمل كمطهر ويقتل البكتيريا

يستخدم خل التفاح كان نوع من أنواع المطهرات قصه تحيه خاصه في حالة الجروح ولكن يجب تخفيفه بالماء.

يمكن استخدام خل التفاح في حالات حب الشباب البكتيري فهو يعمل على تقليل الحبوب والبثور وتنقية البشرة مع الحرص على تخفيفه بالماء.

 

 

 

أبرز أضرار استخدام خل التفاح

هل يؤدي حقًا تناول خل التفاح الى عدة أمراض، منها قرحة المعدة، وتآكل الأسنان،… هذا ما سوف نتعرف عليه خلال الاسطر التالية:

 

  •     يتداخل مع بعض الادوية

يتداخل خل التفاح مع عمل بعض الأدوية وأشهرها أدوية السكر مثل أدوية الأنسولين أو أدوية تحفيز انتاج الانسولين في الجسم.

 

  •     تخفيض نسبة البوتاسيوم في الدم

تخفيض نسبة البوتاسيوم في الدم، سواء بالتداخل مع أدوية تعمل على تقليل نسبة البوتاسيوم في الدم كما يتداخل مع أدوية مدرات البول.

 

  •     يزيد من مشاكل  الجهاز الهضمي

يعتبر خل التفاح غير مناسب لمن يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي لأنه يزيد من حمض المعدة وهو في الاساس مادة حمضية لذلك هو غير مناسب لمن يعاني من حالات الارتجاع والحرقان.

 

  •     يؤثر على الأسنان

يؤثر خل التفاح على صحة الأسنان واللثة، ويسبب تآكل الطبقة الخارجية للأسنان، لهذا لا يجب ان يتناول الانسان خل التفاح بصورة مباشرة.

 

ماهي افضل جرعة وطريقة استخدام خل التفاح؟

وجدت الدراسات أن أفضل جرعة للحصول على كل فوائد خل التفاح الرائعة هي من ملعقه الى ملعقتين طعام كبار ولكن لا يجب أن يتم تناولهم بشكل مباشر ولكن الافضل وضع ملعقتين طعام خل التفاح الى الوجبات و الأطعمة مثل السلطة.

يمكن تخفيف خل التفاح بواسطة كوب أو كوبين من الماء، مع استعمال الشفاط البلاستيكي لتناول خل التفاح بشكل غير مباشر.

 

 

 

 

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!