مع فصل الشتاء وانخفاض درجه الحراره نشعر بالجوع الشديد ونضطر الي تناول الطعام بشكل كبير مما يؤدي الي كثره السعيرات الحراريه وازدياد الوزن وعلينا بتناول المشروب الشتوي الذي يقضي علي دهون البطن ومعنا اهم المكونات
ليمونه مقطعه شرائح
كوب ماء مغلي
2 قرفه
ملعقه شاي
ملعقه نعناع
الطريقه:
نضع جميع المكونات في كوب ونسكب الماء المغلي عليها
نغطي الكوب لنمنع تطاير الزيوت الطبيعيه الموجوده به لمده 5 دقائق
نصفي المشروب جيدا ويتناول قبل كل الوجبات بنصف ساعه