يتناول الكثير الفشار اثناء مشاهده التليفزيون او للتسليه عموما دون ان يدركو اهم فوائد الفشار فهو منبه ومنشط للجسم اكثر من القهوه وسنتعرف الان علي اهم فوائد الفشار
1- يحفز المخ علي فرز ماده السيروتونين وهو مسئوله عن التوازن النفسي للجسم
2- يحتوي علي فيتامين ب المركب وهو يحافظ علي صحه الجهاز العصبي في الجسم
3- يحتوي علي خلايا امينيه تساهم في الحفاظ علي تجديد خلايا المخ
4- وجبه خفيفه جدا قليله السعيرات ولكن يخفف من الجوع لذلك يساهم في خفض الوزن
5- يسهل خروج الفضلات وهو وجبه مفيده لمرضي السكر والقلب