فوائد التين الصحيه والجماليه

التين من الفواكه الصيفيه الكثيره الفائده وهو لذيذ الطعم ويفضل تناوله الكثير ومعنا الان اهم فوائده
1- يحتوي علي الكالسيوم والزنك والحديد والماغنسيوم وهو مهم لصحه القلب والشعر ونضاره الوجه
2- يحتوي علي البوتاسيوم المفيد لتنظيم ضربات القلب
3- يساعد علي خفض السكر في الدم
4- يحسن من عمليه الهضم ويساعد علي الحرق الدهون بسرعه
5- يحمي من سرطان القولون ويمنع التهابات القولون

6- مفيد جدا للاسنان والعظام
7- يقلل من ظهور التجاعيد فهو مضاد للاكسده يساعد في نضاره واشراق البشره