من السلطات المختلفه كثيرا والمفيده جدا للجسم سلطه التونه والبيض لان التونه تحتوي علي الفوسفور والبروتين الاازم للجسم والبيض ايضا يحتوي علي البروتين المفيد للجسم ونتعرف معا علي اهم المكونات:
خس مفروم
ملعقتان زيت زيتون
علبه تونه
بيض مسلوق
عصير ليمون
ملح وفلفل اسود
زيتون اسود
طريقه التحضير:
نقطع البيض مكعبات صغيره
نصفي التونه من الزيت
نضع البيض في طبق
نضع التونه مع البيض ونقطع الخس ونفرمه ونضيف الي البيبض والتونه
نضع الزيتون الاسود ثم نضع زيت الزيتون والليمون والملح والفلفل
نقلب السلطه ونزينها بالخيار