المكرونة بالتونة معشوقة الكثيرين فالمكرونة عموما من الاكلات التي يعشقها الجميع فهي تحتوي على كمية كبيرة من النشويات كما انها سريعة التحضير و سهلة الهضم كما تحتوي على الكاربوهيدرات و الالياف و غيرها من المواد المفيدة للجسم كما انها خالية تماما من الكولسترول .
المكرونة بالتونة
و اليوم نقدم لكم طريقة مختلفة وسهلة لتقديم المكرونة ولكن بشكل مختلف و بطعم رائع جدااا بمكونات بسيطة وغير مكلفة سنقدم لكم عبر مجلة هو وهي طريقة عمل المكرونة بالتونة فهو طبق سهل التحضير و مغذي جدا وسينول اعجاب الجميع
المكونات:
2 ملعقة طعام زيت زيتون
1 بصلة مفرومة
400 جرام طماطم مهروسة
1\2 ملعقة صغيرة فلفل حار
1 ملعقة صغيرة سكر اسمر
1\2 كيلو مكرونة
100 جرام تونة
ملح و فلفل
1\2 كوب اوراق ريحان
الطريقة:
نسخن الزيت و نضع فيه البصل والطماطم والفلفل الحار والسكر و الملح و الفلفل ثم نقلب جيدا ونترك الخليط حتى الغليان
نقلب مرة ثانية و نترك الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق
نسلق المكرونة بالطريقة العادية وصفيها و نضيف التونة الى الصلصة حتى تسخن
احتفظي بكمية من ماء السلق و ضعي المكرونة في اناء و عليها الماء و الريحان و قلبي جيدا
قدمي المكرونة و فوقها الصلصة و بالهنا و الشفا