جوز الهند يقوي الزاكره

اثبتت الدراسات ان جوز الهند يساعد علي التركيز وعلي تعزيز القدرات العقليه ويساعد علي تقويه الزاكره وتنشيط خلايا المخ وسرعه الاستيعاب ويعتبر مهم جدا خاصه في مرحله المراهقه ويجب اضافته الي وجبه الافطار صباحا قبل ذهاب الاطفال الي المدرسه ويفضل استبدال اللبن الحليب بكوب من لبن جوز الهند ويمكن اضافه كورن فليكس له لانها تحتوي علي فيتامين ب وهو يقلل الشعور بالتوتر فيعمل علي زياده التركيز وتهدئه الاعصاب وبذلك يكونو اخذو وجبه ساعدتهم علي التركيز طوال اليوم