اهم الفوائد الصحية للباذنجان

الباذنجان من الخضروات المتعدده الفائده فاذا كنتي ممن لا يحبون الباذنجان وبعد معرفتك لفوائده فسوف تحبينه واليوم جمعت لكم اهم فوائد الباذنجان

1-يحتوي علي الحديد والكالسيوم والمعادن المهمه لصحة الجسم
2-يحسن من الدوره الدمويه ويغذي المخ ويحتوي علي مغذيات نباتيه موجوده بقشرته  ويفضل تناوله بقشره
3-يحتوي علي الالياف المهمه للجهاز الهضمي ويحمي بالاصابه من سرطان القولون
4- لا يحتوي علي دهون وسعيراته قليله ويعطي الشعور بالشبع لذلك يفضل تناوله للرجيم
5- يعالج مرض السكر ويحتوي علي قليل من النشويات ويقلل من نسبه الكوليسترول في الدم
6-ينظم ضغط الدم ويمنع التوتر العصبي