اعشاب مفيدة لتخفيف وتجنب الام الدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية تعتبر من اصعب الاوقات التى تمر بها المرأة لما بيها من حدوث الآم وحدوث توتر ويصاحبه تغير فى الحالة المزاجيه ويلجأ معظمنا الى اخذ مسكنات لتخفيف الآلام ولكن نعلم اضرار المسكنات لذلك تعالى معى وتعرفى على الاعشاب الطبيعية التى تفيدك فى هذه الايام

الام الدورة الشهرية الشديدة

1-القرفة تساعد فى انزال الطمث بسرعة وتنظيف الرحم

2-الحلبة تساعد على ادرار الطمث والقضاء على الألم لذلك قومى بشرب كوب من الحلبة المغلية وقومى بتحليتها بعسل النحل لان العسل والماء الدافئ مريح جدا ومفيد للمرأة التي تشكو من الام الدورة الشهرية والإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة والالتهابات

3-الزنجبيل هو واحد من أفضل الأعشاب لتهدئة المعدةو هو أيضا المضادة للالتهابات

4-ويجب عليكى ايضا الابتعاد عن التوتر والمشروبات المنبهة.