اهلا وسهلا يا احلى معجبين وزائرين مجله هو وهى اليوم نتكلم عن الدورة الشهرية للمراه الغذاء او المشروبات يجب تناوله والغذاء او المشروبات يجب الابتعاد عنه الدورة الشهرية هي تغيرات فسيولوجية تحدث للنساء كل شهر و تشعر النساء ببعض الاعراض الجسمانية مثل الصداع وتورم القدمين واليدين وزيادة الوزن واضطرابات في […]
فترة الدورة الشهرية تعتبر من اصعب الاوقات التى تمر بها المرأة لما بيها من حدوث الآم وحدوث توتر ويصاحبه تغير فى الحالة المزاجيه ويلجأ معظمنا الى اخذ مسكنات لتخفيف الآلام ولكن نعلم اضرار المسكنات لذلك تعالى معى وتعرفى على الاعشاب الطبيعية التى تفيدك فى هذه الايام الام الدورة الشهرية الشديدة […]
تعاني الكثير من الفتيات من الام الدوره الشهريه واحيانا تكون الام شديده لا تحتمل وتلجا ا الي استخدام المسكنات ولكنها تضر بالصحه ومعنا الان بعض الوصفات الطبيعيه لتسكين الالم الحلبه: من اشهر الوصفات لتسكين الام الدوره حيث تغلي ملعقه منها في ماء وتشرب ساخنه 2- الكراويه: تخفف الام الحيض وتفيد […]
