Site icon مجلة هو وهي

طريقه عمل سلطه التونه للرجيم

تعتبر سلطه التونه غنيه بالعناصر الغذايه المفيده للجسم نظرا لاحتوائها علي التونه والخضروات ايضا وهي لذيذه جدا ويفضلها الكثير ومعنا اهم المكونات وطريقه التحضير
المكونات
علبه تونه

بصله
فلفل رومي
عصير ليمون
ملح وفلفل اسود
كمون
خس مقطع وبندوره
طريقه التحضير
نصفي التونه من الزيت ونضعها في الطبق
نخلط الملح والفلفل والليمون ونضعهم علي التونه
ونضع الكمون والبصل المقطع والخس والبندوره ونقلب
وتزين فوق الطبق بشرائح خيار وخس حسب الرغبه