حمية الحساء لجسم رشيق

كتب: آخر تحديث:

كل فتاة و امرأة تبحث عن الجمال و القوام الرياضي و الجسم الممشوق الجذاب فالسمنة غالبا ما تسبب لهم الحرج و خاصة انها تجعلهم لا يستطيعون ارتداء الملابس التي تحلو لهم و تلزمهم بنمط معين من الملابس مما يجعلهن يلجأن الى البيوتي سنتر و المستحضرات الصناعية للتخلص من هذه المشكلة و لكننا اليوم نقدم لكم حمية الحساء الصحية التي تنقص الوزن 5 كيلو اسبوعيا فقط اتبعي هذه الخطوات

حساء ما فبل الإفطار :
يوصى بدء يومك مع كوب من شاي الأعشاب تليها الكربوهيدرات المعقدة مثل البيض
حساء الظهيره :
تناول وجبه خفيفه في منتصف الظهرويفضل إحتوائها على أنواع من الخضار والفاكهه
الأطعمه الصحيه :
وهذا يعني تناول الأطعمة الطبيعية وغير المجهزة بقدر ما تستطيع ، وسيظهر الفارق في وزنك سريعاً، والأطعمه المحظور تناولها هي : الخبز و البسكويت والوجبات الجاهزة
حساء الغداء :
إحرصي على بدء طعامك بالحساء المفيده التي تسهم بشكل قوي في حرق دهون الجسم
حساء العشاء :
احرصي على العشاء الخفيف المليىء بالفيتامينات لا السكريات والدهون
العلاج بالمياه :
شرب المياه بكثره على مدار اليوم مفيد جداً فهي تسهم في محاربة إحتباس البول والتخلص من سموم الجسم ولها دور كبير في عمليه التخسيس .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.