خميره البيره تحتوي علي فيتامين ب الذي يحتاجه الجسم ،وهو مفيد جدا لتقويه الاعصاب وهي تحتوي علي البروتين المفيدللجسم، وهي مفيده جدا للبشره،وتمد الجسم بالطاقه اللازمه له، وتساعدعلي الهضم وتعمل علي حمايه الجلد من اعراض الشيخوخه ونتناول معا بعض فوائد الخميره الاخري:
1- تساعد علي السمنه اذا تم تناولها بعد الطعام بساعتين
2- تساعد علي النحافه اذا تم تناولها قبل الطعام
3- تعطي الجسم النشاط والحيويه
4- تساعد علي تقويه الاعصاب لاحتوائها علي فيتامين ب المركب
5-تفيد مرضي السكر حيث انها تحتوي علي ماده تنتج الانسولين من البنكرياس
6- تمنع ظهور التجاعيد علي البشره
7- يقال انها تقلل ظهور الشعر الابيض وتمنع الشيب