هناك اغذيه صحيه ومفيده لمرضي السكر واغذيه يفضل الابتعاد عنها ونتناول معا اهم الاغذيه المفيده والاغذيه التي يجب ان يبتعد عنها مريض السكر
الاغذيه المفيده لمرضي السكر:
الثوم:تم اثبات انه يخفض السكر بالدم
الترمس:يساعد علي تنشيط البنكرياس لينتج الانسولين
الحلبه:تزيد من سرعه حرق السكر
الكرنب والقرنبيط:مفيد لمرضي السكر لانه ينشط البنكرياس
ومن الاغذيه المسموح بها باي كميات:
الليمون واليانسون والنعناع والشوربه وعصير الطماطم والماء والسلطاه الخضراء بجميع مكوناتها،البهارات مثل الكمون والفلفل الاسود والقرفه والزعتر
الخضروات مثل الكوسه والسبانخ والملوخيه والخرشوف والباميه وغيرهم
اغذيه ينصح بالابتعاد عنها:
اللحوم الدسمه،الاسماك الدسمه،القشطه والجبنه والزبد
اللحوم المحفوظه، السكر والعسل والمربي والمياه الغازيه والقصب والشربات
الشيكولاته والفطائر والايس كريم.