تعرف علي الاغذيه المفيده لمرضي السكر
هناك اغذيه صحيه ومفيده لمرضي السكر واغذيه يفضل الابتعاد عنها ونتناول معا اهم الاغذيه المفيده والاغذيه التي يجب ان يبتعد عنها مريض السكر
الاغذيه المفيده لمرضي السكر:
الثوم:تم اثبات انه يخفض السكر بالدم
الترمس:يساعد علي تنشيط البنكرياس لينتج الانسولين
الحلبه:تزيد من سرعه حرق السكر
الكرنب والقرنبيط:مفيد لمرضي السكر لانه ينشط البنكرياس
ومن الاغذيه المسموح بها باي كميات:
الليمون واليانسون والنعناع والشوربه وعصير الطماطم والماء والسلطاه الخضراء بجميع مكوناتها،البهارات مثل الكمون والفلفل الاسود والقرفه والزعتر
الخضروات مثل الكوسه والسبانخ والملوخيه والخرشوف والباميه وغيرهم
اغذيه ينصح بالابتعاد عنها:
اللحوم الدسمه،الاسماك الدسمه،القشطه والجبنه والزبد
اللحوم المحفوظه، السكر والعسل والمربي والمياه الغازيه والقصب والشربات
الشيكولاته والفطائر والايس كريم.
