fbpx التخطي إلى المحتوى

يعتبر الشعور بالالام شئ ملازم للانسان فالكثير منا قد يشعر بالالام المفاصل الذي يأتي نتيجة لبذل المجهود و الحركة سواء كبارا او صغارا  وقد لا يحب البعض الاستعانة بالمواد المسكنة لما قد تحتويه من اثار جانبية لذلك سنستعين بالطب البديل و بوصفات سهلة و غير مكلفة للقضاء على الالام ببدائل طبيعية و ليس لها اي اثار جانبية

  1. الزنجبيل:فهو قادر ان يخفف من الالام العضلات و المفاصل بنسبة تصل إلى 20% و يمكن خلط الزنجبيل المغلي  بالعسل لعلاج عسر الهضم
  2. الكركم:فمن شأنه ان يقلل من الالتهابات و الالام لانه غني بمادة الكركمين اخلطيه بالعسل و الحليب لمنع التهاب المفاصل
  3. الخضار الخضراء الداكنة:كالسبانخ تساعد على تخفيف الالام الناتجة عن التهاب المفاصل و هشاشة العظام
  4. الجوز:مكنك استخدام معجون الجوز مع الريحان لمنع آلام في العضلات.
  5. بذور الكتان:تخفف من الالام المفاصل و التشنجات العضلية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!