fbpx التخطي إلى المحتوى

تحرص دائما بنات حواء ان تظهر في اجمل مظهر لذلك كثيرا ما تعني ببشرتها و تستخدم مستحضرات التجميل لتكون بشرتها مشدودة و ناعمة طول الوقت و لكن اليوم سنقدم لكي اطعمة تعتني ببشرتك بشكل طبيعي

اطعمة تمنح بشرتك النضارة و الحيوية

  1. المشمش:فهو يحتوي على مضادات الاكسدة التي تكافح امراض القلب
  2. الرمان:فهو يمنح بشرتك الشباب الدائم حيث يحتوي على فيتامين سي وب5 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة
  3. الأفوكادو:يحتوي على مجموعة من الدهون النباتية و فيتامين هـ المفيد للبشرة
  4. المياه:تناولي على الاقل 8 اكواب ماء يوميا لانها تعمل على ترطيب البشرة
  5. الشكولاتة الداكنة:تحارب الشيخوخة و تقضي على التجاعيد
  6. الشاي الأخضر::يساعد غلى مرونة الجلد كما ينمع تكسر الكولاجين
  7. البيض:يحتوي على فيتامينات تساعد على نضارة البشرة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!