فوائد السمك المشوى واضرار السمك المقلي

فوائد السمك المشوى واضرار السمك المقلي

يعتبر السمك المشوى من افضل و اشهى الاطباق المفضلة لدى الكثير من الناس وايضا يعد السمك المشوى صحى جدا بالنسبة لجسم الانسان اكثر من السمك المقلى

اضرار السمك المقلي

حيث ان السمك المقلي يفقد فائدته و يعد اكثر خطورة على مرض القلب  فان طريقة تحضير السمك تعد اكثر اهمية من نوع السمك نفسه , ولابد من اختيار السمك الطازج وغير مجمد .

فوائد السمك

أن بعض أنواع الأسماك تحمل فوائد أكثر من غيرها، فالسمك الغني بالزيوت والذي يتميز باللون الداكن مثل السلمون يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب في حين أن سمك التونة أو الأسماك البيضاء لا تفعل ذلك .

شارك الموضوع

اقرأ أيضا

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


8 + 9 =

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>