fbpx التخطي إلى المحتوى

 

موضوعنا اليوم علاج الأكتئاب والضغط النفسي والملل حيث سوف نتناول اعراض الأكتئاب خاصًة في ظل الظروف التي تمر بها البلاد، عقب انتشار فيروس كورونا، الذي بات يهدد حياة الكثير من البشر، وأصبح الكثيرون في دول العالم المختلف يشعرون بالقلق والخوف الشديد، وبعد الإعلان عن قرار الحظر، أصبح الكثيرون يشعرون بالملل، لذا سوف نوضح لكم علاج الأكتئاب والفرق بينه وبين القلق والشعور بالملل.

 

 

هل تشعر بالملل ببساطة أم الاكتئاب؟ اعرف الفرق!

يمكن أن يكون الاكتئاب والملل متشابهين تمامًا، ولكنهما مختلفان تمامًا عن بعضهما البعض.

يجب تجنب القفز إلى استنتاجات حول الاكتئاب، عندما تشعر بالملل ببساطة.

ولكن في الوقت نفسه، يجب أن تأخذ أعراض الاكتئاب على محمل الجد، وعدم تبرير هذه الأعراض كملل.

لنكن واقعيين، لقد عانينا جميعاً من الملل في مرحلة ما من حياتنا.

لقد جلسنا جميعًا خلال محاضرات لا تهمنا على الإطلاق، أو استمعنا إلى أصدقائنا يتحدثون عن شيء ممل.

عندما نشعر بالملل، غالبًا ما نجد أنفسنا نحدق في لا شيء، أو نحسب فقط الثواني لمرور الوقت.

ولكنه قد يجعلنا نشعر بالقلق واليأس، إنه يقودنا إلى الأداء المتدني في العمل والانسحاب من الأشخاص من حولنا، وغالبًا ما يعتبر هذا أحد أعراض الاكتئاب.

 

 

فهل أنت مكتئب إذا كنت تشعر بالملل؟

ليس دائما، ولكن في عام 2000، فقد أظهرت لنا بعض الدراسات، علاقة الملل بأعراض الصحة النفسية والجسدية، والصلة الواضحة بينهم.

 

ما هو تعريف الملل والاكتئاب؟

للتمييز بين الملل والاكتئاب، دعونا نفهم أولاً ما تعنيه هذه المصطلحات.

 

اعراض الأكتئاب و تعريفه؟

الاكتئاب هو اضطراب عقلي يتميز بانخفاض الحالة المزاجية.

إنها حالة دائمة من عدم السعادة والشعور بالفراغ.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!