fbpx التخطي إلى المحتوى

 

يساعدك نادي 5 صباحًا على الاستيقاظ في الخامسة صباحًا كل صباح، وبناء روتين صباحي ناجح، وتوفير الوقت للتحسين الذاتي الذي تحتاجه لتحقيق النجاح… هذا ملخص كتاب نادي الخامسة صباحا للكاتب روبين شارما .. حيث يعد كتاب نادي الخامسة صباحا روبين شارما من أشهر الكتب حول العالم، والأكثر مبيعًا، فإذا كنت مهتم باتباع عادات الناجحين والعباقرة… تابع ملخص كتاب نادي الخامسة صباحا روبين شارما خلال السطور التالية.

 

 

أهم ما جاء في كتاب نادي الخامسة صباحا روبين شارما

تستيقظ على المنبّه الخاص بك ، وتضغط على الغفوة ، وتتدحرج لبضع دقائق إضافية من النوم.

ينطلق المنبه مرة أخرى ، وتستيقظ ، لا تزال مترنحًا ، للحاق والاستعداد بسرعة حتى لا تتأخر عن العمل.

تبدو مألوفة؟ نعم… هذا ما يفعله الشخص العادي، استيقظ ودع اليوم يتولى ما ستفعله. ولكن هل تريد أن تكون شخص وسطي؟

إذا كنت تريد أن تكون مثل أعلى مثل الـ 5٪ فقط من الناس، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التصرف مثل الـ 95٪ من البشر.

هناك طريقة لبدء يومك بهدف محدد والطاقة، وهو نمط سيساعدك على تحقيق المزيد وزيادة صحتك العقلية والبدنية، يبدأ كل شيء بالاستيقاظ في الخامسة صباحًا.

بالنسبة لمعظم الناس، الاستيقاظ في الخامسة صباحًا دون الحاجة إلى التواجد في مكان ما يبدو غير جذاب، ولكن إذا كنت تريد أن تكون رائعًا، فهذه هي البداية.

 

روبن شارما

روبن شارما خبير في القيادة، يحب مساعدة الآخرين ليصبحوا أكثر إنتاجية، في نادي 5 ص:

امتلك صباحك، أرفع جودة حياتك، يستخدم قصة خيالية، عن المرشد الملياردير ورجل الأعمال الذي يعلم فنانًا يكافح حول أهمية الاستيقاظ مبكرًا لإظهار مدى ثوريته لتحقيق النجاح.

إنه يقدم حالة مقنعة ستقنع حتى أكثر الأشخاص المحبين للنوم بأنه ممتاز حقًا، نحتاج أن نبدأ أيامنا بهدف.

 

 

فيما يلي أهم 3 دروس تتعلمها من هذا الكتاب:

  • سيوفر لك الاستيقاظ في الخامسة صباحًا، العزلة، وحالة الدماغ المحسنة لأداء مثل المحترفين.
  • وازن بين “إمبراطورياتك الداخلية” الأربع لتحقيق الإتقان الذاتي.
  • لا تضيع الوقت عندما تستيقظ مبكرًا، استخدم صيغة 20/20/20.

 

الدرس 1: إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا، فامنح عقلك ميزة بالاستيقاظ في الخامسة صباحًا:

يخبر الملياردير الفنان ورجل الأعمال أن لديه مفتاح نجاح.

عندما يصلون لمقابلته في وقت مبكر من صباح اليوم التالي، فإن أول درس له هو أن الاستيقاظ في الساعة 5 صباحًا سيعطي دماغك ميزة النجاح على مدار اليوم.

عقولنا لديها كمية محدودة من “عرض النطاق الترددي”.

عندما نملأ يومنا بوسائل التواصل الاجتماعي، والتفاعلات مع من حولنا، والتلفزيون، وما إلى ذلك، نملأ هذا النطاق الترددي إلى النقطة التي لا يمكننا استيعابها أكثر من ذلك قبل أن ينتهي اليوم.

إذا استيقظت في الخامسة صباحًا، فستجد أنه يمكنك التركيز على شيء واحد دون هذه الانحرافات وإنجاز المزيد.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!