0

فوائد الزنجبيل للقولون العصبي

فوائد الزنجبيل للقولون العصبي

يعد القولون العصبي من أشهر الأمراض التى تصيب جدار الأمعاء و تؤثر بشكل كبير في الجهاز الهضمي ويسبب الآلام الشديدة في البطن ويسبب الاسهال أو الامساك والاكتئاب ايضا و يصيب القولون العصبي فئة لا تعد ولا تحصى من الناس وخصوصا من يصابون بالتوتر كثيرا ويعانون منها أشد  المعاناة خاصة أنه لا يعالج بشكل تام لأنه ليس مرض عضوي لكنه اختلال وظيفي مؤقت فى جدار القولون.

يشتهر هذا المرض عند الأطباء بمتلازمة القولون العصبي أو (Irritable Bowel Syndrome) وبالاختصار العلمي (IBS) وهي تقلصات في حركة الأمعاء سواء بسرعة حركتها أو بطئها مما يسبب اضطرابات معوية ونفسية للشخص المصاب ويتم علاج القولون العصبي من خلال بعض الأدوية التي يتم يتم وصفها بواسطة الطبيب وتحت إشرافه وهناك ايضا طرق طبيعية تعمل على تنظيف القولون العصبي مثل النعناع واليانسون والحلبة وخصوصا الزنجبيل, حيث أن الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية تأثيرا فى حل مشكلات القولون العصبي والتي تعمل على تنظيف القولون وتهدئته وليس فقط لعلاج القولون بل ايضا فى حل مشكلات الجهاز الهضمي بشكل عام.

فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي:

للزنجبيل فوائد عديدة جدا للجهاز الهضمي بشكل عام وللقولون العصبي بشكل خاص,حيث يقوم الزنجبيل يهضم الدهون لعمله كمدر للصفراء,بالاضافه الى عمله على تحسين حركة المعدة وامتصاص الدهون والبروتينات ويعمل ايضا كمضاد للمغص والأسهال ويعالج القئ والغثيان,كما انه  يخفض معدل الحامض المعوي.

اما بالنسبه  لفوائد الجنزبيل للقولون العصبي فهو يعمل على :

  • تخليص الجسم من الغازات.
  • تنظيف الأمعاء والمعدة من فضلات الطعام المتبقيه.
  • تسريع عملية  الهضم و افراز العصاره الصفراء.
  • تنشيط عملية الهضم.
  • مقاومة الخلايا السرطانية والحد من انتشارها حيث يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
  • المساعدة في الحماية من الاضطرابات المختلفة، كالإمساك والإسهال.
  • تخفيض التهاب القولون.
  • تهدئة الالام المصاحبه لمتلازمة القولون العصبي.

طريقة تحضير  مشروب تنظيف القولون من الزنجبيل للقولون العصبي:

فرم الزنجبيل بشكل ناعم بقدر ملعقة و تغطيته بالماء الساخن ونقعه لمدة نصف ساعة ثم تصفيته وشرب كوب منه.

ملحوظة:

يجب مراعاة أن نصف جرام من الزنجبيل المجفف يُعادل جرامين كاملين من الزنجبيل الطازج.

و هناك ايضا طريقه اخرى لتحضير مشروب الزنجبيل:

اضافة الماء المغلى الى خمسين جراما من الزنجبيل ثم نتركه قليلا ليبرد وبعد ذلك يتم شربه (يمكن وضع  ملعقة من الخل عند الشعور بالالم الشديد) .

بعض النصائح لتجنب متلامة القولون العصبي و تنظيف القولون :

1- الابتعاد عن الأطعمة التى تسبب الامساك، مثل الأطعمة المحفوظة مثل: الكوكيز والبسكويت والقهوة والمشروبات الغازية، الكحول وخصوصا منتجات الألبان ومنها الجبن.

2-   تناول الأطعمة الغنية بالألياف وحاول زيادة كمية الألياف التى تتناولهعا يومياً من 2 إلى 3 جرامات يومياً.

3- شرب كميات  كبيره من المياه .

4- الابتعاد عن البقوليات مثل: الفول- الفاصوليا – العدس.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.