الماغنيسيوم عنصر مهم لصحة الأبدان ….يخفض نسبة حدوث الكسور في منطقة الحوض !! هذا ما توصل اليه الباحثون النرويجيون,وحيث ان النرويج تعتبر الأعلى في نسبة حدوث كسور منطقة الحوض حيث يسجل حوالي 9000 حالة سنويا . الماغنيسيوم له علاقة بحماية الجسم وتقليل نسبة حدوث كسور منطقة الحوض , ومن خلال […]
الطعام من الاشياء الضرورية للانسان لاستمرار الحياة فهو يساعد على نمو الجسم و مده بكافة المواد اللازمة له لكن مثلما يوجد اطعمة مفيدة للجسم يوجد ايضا اطعمة ضارة جدا للجسم و اليوم سنقدم لكم قائمة بالاعمة التي تشكل خطرا على جسم الانسان فلتعرف عليها الأطعمة المعلبة:فمن الممكن ان تكون الاطعمة […]
الحموضة هي مشكلة نعاني منها جميعا نتيجة للطعام الذي نأكله و خاصة الاطعمة المقلية بالزيت و يعاني منها كبار السن بصفة خاصة فنشعر بحرقان في الصدر و اعراض الحموضة كالتالي: الم اسفل القفص الصدري يرافق الالم حرقان و قئ رائحة فم كريهة زوال الالم بعد شرب اللبن او تناول الادوية […]
الكثير منا يعاني من ارهاق و متاعب العمل اذا كان عمله يتطلب الوقوف او حتى الجلوس و في ظل التقدم التكنولوجي يعمل الكثير من الناس من خلال الجلوس على الكمبيوتر و الانترنت او حتى امام التلفاز و الذي لا يعرفه الكثيرون ان للجلوس لفترات طويلة له اضرار بالغة فانه يسبب […]
كلنا معرضين ان نصاب بالحساسية الجلدية او الهياج الجلدي و خاصة الاطفال و يعد اللحوم والأسماك والبيض ومشتقات الحليب من المسببات لهذه الامراض الجلدية و لذلك عند شعورك بالطفح الجلدي و الحساسية عليك التوقف عن تناول ما يلي: جميع المنتجات الحيوانية الفواكه و الحلوى الاطعمة الغير مطبوخة كالسلطات و اما […]
الالام العمود الفقري اصبحت منتشرة جدا في هذه الايام بين الصغار و الشباب و كبار السن نتيجة لممارسة عادات خاطئة كالجلوس لوقت طويل او الوقوف لوقت طويل او بذل مجهود بشكل مبالغ فيه ومن يعاني من الالام العمود الفقري يعرف مدى المه و وجعه و بذلك من الممكن ان لا […]
يعتبر مرض هشاشة العظام هو مرض العصر و يعاني منه اغلب الاشخاص و هو من الامراض الاكثر شيوعا بين نساء العالم نظرا للظروف الفيزيولوجية التي تمر بها المرأة مثل الحمل و الولادة و تغير الهرمونات و غيرها مما يؤدي الى استهلاك الكالسيوم في العظام مما يؤدي الى ضعف العظام كما […]
كلنا معرضون بعد تناول الاطعمة للاصابة بالحموضة و خاصة بعد تناول الاطعمة الدسمة فحموضة المعدة واحدة من ابرز المشكلات التي يعاني منها اغلب سكان العالم وعند اصابتك بالحموضة فأنك تشعر بحرقان في الصدر و عسر هضم و صعوبة في البلع و من الاسباب التي تجعلك عرضة لها النوم بعد الاكل […]
امراض و الالام الاسنان تعتبر شئ نعاني منه جميعا الامر الذي يؤثر على جمال ضحكتنا و لذلك فاليوم عبر مجلة هو و هي سنتعرض لاهم مشاكل الاسنان و نقدم لكم طرق بسيطة جدا لعلاجها: رائحه الفم الكريهه:تعتبر من اكثر المشاكل انتشارا و التي تسبب الحرج للكثير منا و يرجع اسبابها […]
نعم الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء و علينا ان نحافظ عليها و لذلك فاليوم عبر موقعكم هو وهي سنقدم لكم قائمة بالاطعمة السيئة التي تؤذي المعدة الى حدا كبير لتتجنبوها لان الوقاية دائما خيرا من العلاج فلنتعرف على هذه الاطعمة والتي قد نكون نتناولها باستمرار دون معرفتنا بأنها خطر على […]
اياما معدودة و يقبل علينا فصل الشتاء القارص برودته و الكثير منا يكون عرضة لامراض الشتاء كالزكام و الانفلونزا و التهاب الحلق و غيره و اليوم سنقدم لكم وصفة طبيعية من الليمون تقضي على التهاب الحلق فالليمون معروف باحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين “سي”و بذلك يساهم في علاج البرد […]
كلنا معرضون للاصابة بالاجهاد يوميا بعد ساعات العمل الشاق او حتى من كثرة التفكير و التوتر الامر الذي يجعلنا منهكين جسمانيا لذلك فاليوم سنقدم لكم وصفات طبيعية بسيطة تجعلك تقضي نهائيا على الشعور بالاجهاد و التعب لتظل نشيطا طوال اليوم مشروب البابونج او الكاكاو:فكلايهما يهدء الاعصاب و يساعد على الاسترخاء […]
