0

اطعمة تساعد على نمو العضلات

تحدثنا في موضوع سابق على موقعنا هو وهي على بعض النصائح لمن يعاني من عدم نمو العضلات واليوم سوف نتحدث معنا علي اطعمة تساعد على نمو العضلات بسرعة ودون بذل مجهود كبير وبالطبع لا تغنى الاطعمة عن الاجهزة الرياضية ولكن هى مكمله لها سبعة اطعمة تساعد على نمو العضلات اولا […]

إقرأ المزيد

نصائح لمن يعاني من عدم نمو العضلات

هناك العديد من الاخطاء الشائعة التى تؤدي الى عدم نمو العضلات بالرغم من بذل المجهود في التدريبات التى تساعد على نمو العضلات لذلك وجب علينا ان نتطرق لها في هذا الموضوع لنتجنبها وسوف تلاحظ نمو العضلات بسرعة بعد مده قصيرة كيفية نمو العضلات بسرعة اولا : كثيرا من الرجال يذهبون الى الصالات […]

إقرأ المزيد