نتابع معكم سلسلة مقالات نصائح غريبة لصحة افضل وجسم مثالي بطرق مجانية سهلة .. تمارين التمدد التي طرحها دكتور كريم علي، من خلال برنامجه “فكر تاني”، الذي يقدمه على أحد المنصات الاجتماعية، وقد تحدثنا في المقال السابق عن طرق مجانية سهلة لصحة افضل وجسم مثالي وقد تكلمنا عن النقطة […]
تعتبر العوامل التي تؤثر على مستويات السكر في الدم كثيرة ومتعددة، ويمكن أن تختلف من شخص الى اخر، و قد يكون من الصعب في بعض الأحيان الحصول على مستويات الجلوكوز في الدم بشكل دقيق، حتى عندما تظن أنك أخذت كل شيء في الاعتبار؛ وذلك لأن مستويات السكر في الدم […]
الرياضه هى شيىء مهم جدا لصحه الانسان ولبد ان نحرص عليها دائما ولكل منا نوع من انواع الرياضه يعشقها ويلعبها ، وقال احد مشاهير الاطباء بمصر المتخصص فى علاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعى ممارسة الرياضة ان لبد ان يحرص الانسان على ممارسه الرياضه سواء كانت عند الاستيقاظ او فى اثناء […]
الرياضه مهمه للجميع لتنشيط الجسم وتقويته حتي للحوامل ولكن يجب علي الحامل استشاره الطبيب اولا لمعرفه التماري المناسبه لها ومن اهم فوائد الرياضه للامل . الرياضة اثناء الحمل تحسين النوم فيصبح اكثر عمقا وتستيقظين اكثر راحه منع حدوث الامساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي مقاومه الام الظهر والساقين وفتح الشهيه في […]
