يتميز التمر بالعديد من الفوائد التي لا عدد ولا حصر لها فهي منبع من الفيتامينات وتحتوي علي الكثير من العناصر المعدنيه مثل الماغنسيوم والحديد والصوديوم والكبريت والكلور والفسفور والكالسيوم ويتميز بالياف سيليزويه تساعد الامعاء علي حركاتها والي جانب ذلك فان التمر غذاء كامل متكامل لاي فرد والتمر يحتوي علي نسبه […]