الكثير يعاني من النسيان المستمر وهو امر غير مرغوب فيه وله العديد من الاسباب  ولكن يوجد بعض الطرق التي تساعد في التغلب علي فقدان الذاكره سنتناولها معا 1- شرب الكثير من السوائل خاصه عصير التفاح فهو مفيد لتقويه الذاكره 2- ممارسه العاب الذكاء كالشطرنج 3- التنفس العميق لان الاكسجين يساعد […]