تحتوى أسماك التونة على نسبة عالية من مادة أوميجا3 ومادة n3 , وهما من المواد التى تساعد فى تنظيم ضربات القلب وتمنع خطر الأصابة بأمراض القلب ,لذلك يفضل تناولها مرتين أسبوعيا , كما تعمل التونة على تخفيف مستوى الدهون فى الدم , وتخفيف عوامل تخثر الدم , وزيادة ارتخاء الأوعية الدموية […]