من المؤكد اننا جميعا نبحث عن الاشياء التى تقوى اجسامنا وتعطيها صحه جيده ومن ضمن هذه الأشياء التى نحرص على استعمالها هى الفيتامينات بشتى انواعها ولكن ابرز انواع الفيتامينات افاده للأنسان هو فيتامين سى فهو يحتوى على مواد مفيده جدا لجسم وصحه الأنسان كما انه يساعد فى علاج الأنسجة مثل […]
الصحة نعمة انعم بها الله عز وجل على الانسان ، فيجب الحفاظ عليها وعدم الاهمال فيها ، وذلك بتجنب بعض العادات والتقاليد التى تؤثر على صحة الانسان وتضر بها ، كعدم تناول وجبة الافطار بغرض انقاص الوزن ، فهذا يضر بصحة جسم الانسان ، ويؤثر على صحته ، حيث انكى […]
يتعبر فائده فيتامين E تلعب دورا كبيرا في حماية الجسم من العديد من الامراض المزمنة كما يمكن له أن يؤخر الشيخوخة ويحمي أنسجة الجسم من التلف بسبب التدخين أو تلوث الجو ولفيتامين E فوائد في المحافظة على الجلد وعلاج مشاكل المفاصل ومضاعفات مرض السكري مثل التهاب الأعصاب وكذلك ارتفاع مستوى […]
لا يصنع الجسم الفيتامينات , ولذلك فان الوجبة الغذائية يجب ان تكون مصدرا كافيا لها . والجسم يحتاج الى 15 فيتامينا . ومجرد تناول 6 مواد غذائية طبيعية خلال الثلاث وجبات اليومية فى الفطار والغداء والعشاء مثل اللبن والجبن والبيض والفول وكل انوع البقول عامة والخضروات والفواكة الطازجة يضمن ذلك […]
