تحدث الدكتور كريم علي عن شروط النوم السليم وأهمية الدخول في نوم عميق deep sleeping في إحدى حلقات برنامج فكره ثاني الذي يعرض على قناة الشخصية على موقع يوتيوب وقت تناول الطبيب المصري شروط النوم السليم ضمن حديثه عن علاج الاكتئاب وسوف نسرد لكم شروط النوم السليم كما تحدث […]

الكثير مننا يعلم ان للنوم المبكر العديد من الفوائد الصحيه للجسم  وان السهر له العديد من الاضرار للجسم والبشره ايضا ومعنا الان اهم فوائد النوم المبكر 1- النوم البكر يخفف من الشعور بالاجهاد ويقلل التوترات الناجمه من الاعمال اليوميه 2- يحفز الطاقه الايجابيه فنلاحظ ان الذين ينامون بدري يشعرون بالامل […]