0

فوائد الخس للجسم والبشرة

السلام عليكم بجد انا وانا بقراء الموضوع ده زوهلت من المعلومات دى ان الخس ممكن يعمل كل ده وفيه كل الفوائد دى سبحان الله مع ان الخس من الخضروات القديمه ترجع اصولها لحد الفراعنه الخس مفيد جدا خصوصا الورق بتاعو كتير مننا مش بتحبو مع ان الفائده كلها فى الورق […]

إقرأ المزيد

فوائد الخس للجسم

للخس العديد من الفوائد للجسم فهو قليل السعيرات الحراريه وينصح به للرجيم ومعنا الان اهم فوائده للجسم 1- يحتوي علي حوالي 17% من البروتين 2- يحتوي علي الكالسيوم الذي نحصل عليه من كوب حليب 3- يحتوي علي اوميجا 3 وهي من الدهون المفيده للجسم 4- يحتوي علي نسبه عاليه من […]

إقرأ المزيد