يعاني الكثير من الاشخاص من ارتفاع ضغط الدم وللتغذية دور هام في التغلب من ارتفاع ضغط الدم ولذلك قمت بتجميع بعض النصائح لكم لعلاج ارتفاع ضغط الدم . ارتفاع ضغط الدم 1-يزداد ضغط الدم بزياده الوزن وفقدان الوزن يجعل ادويه الضغط اكثر فاعليه 2- ممارسه الرياضه 60 دقيقه يوميا ممكن […]

يعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم،ويجب الحرص علي تجنب الطعام الذي يسبب ذلك ،وتناول الطعام الذي يقلل من نسبه ارتفاع ضغط الدم،ومعنا الان اهم الاطعمه التي تعالج ارتفاع ضغط الدم: 1-الكرفس: يقلل مستوي الهرمونات التي ترتفع اثناء الضغوط والانفعالات التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم مثل هرمون الكورتيزول 2-الثوم والبصل: […]