يعتبر البرتقال من اكثر الفوامه الغنية بفيتامين سى ، كما يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الانسان ، فهى تحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A ، B1 ، B2،C ،كما يحتوى على الدهون النباتية وسكر الفواكه وحامض الليمونيك واحماض الستريك ، ويحتوى البرتقال ايضا على المواد […]
نحتاج جميعا في فصل الصيف الى المشروبات المثلجة مثل عصير الكاجو بالحليب والعسل ، ولذلك تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل عصير الكاجو بالحليب والعسل ، ويمكن تقديمه ساخنا في فصل الشتاء وتقديمه مثلجا في فصل الصيف ، كما يعد الكاجو من المكسرات الملئية بالعناصر الغذائية ، حيث تحتوى […]
يستخرج العسل الاسود من قصب السكر أو بنجر السكر ، فهو يحتوى العديد من المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والكروم والفوسفور والصوديوم والكوبالت والبوتاسيوم والنحاس والحديد ، ويعتبر العسل الاسود مصدر جيد للطاقة والكربوهيدرات ، كما يحتوى على الدهون والالياف والعديد من الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ب 6 , والريبوفلافين […]
تعانى معظم النساء من تشققات القدمين ، وتبحث عن طرق لحل تلك المشكلة ، فتلجا الى وصفات عديدة تعالج تلك المشكلة ، ولكنها تلاحظ حدوث تلك التشققات بكثرة فى فصل الشتاء ، اكثر منه فى اى فصل آخر ، وقبل الوصول لحل لتلك المشكلة لابد ان نعرف سبب المشكلة اولا […]
الكيوى فاكهة بيضاوية الشكل ، لونها بنى ، ولبها غالبا يكون ذا لون أخضر ، تحتوى ثمرة الكيوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامسن سى ، كما تحتوى على العديد من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور والحديد والبوتاسيوم ، كما انها تساعد فى التخلص من الرشح ، وتعد مقاومة لالتهابات الأنسجة […]
عسل النحل يعتبر من أهم المواد الغذائية ؛ لاحتوائه على السكريات الأحادية والأحماض الأمينية والخمائر والعديد من الفيتامينات المتنوعة ، ويصنع العسل من رحيق الأزهار ، الذى تجمعه النحل من الأزهار المتنوعة الموجودة فى حدود منحل العسل ويتحول هذا الرحيق من خلال عمليات الهضم الجزئية وقلة الرطوبة إلى سائل سكرى […]
العسل عنصر غذائى يمد الإنسان بالعديد مما يحتاجه لاستمرار حياته , ففيه شفاء للناس من كل داء , ونجد للعسل استخدامات عديدة منها: أنه فى حالة التعرض للضغوط اليومية نجده يعمل كمهدأ للأعصاب ؛وذلك بخلطه مع الشوفان , وعند خلطه مع الفلفل الأسود وعصير الزنجبيل يعالج الربو , أما إذا أضفنا العسل […]
