تعتبر كفته التونه من الاكلات المختلفه واللذيذه وذات قيمه غذائيه عاليه لاحتواء التونه علي نسبه كبيره من البروتين و فيتامين ب وبعض المعادن والاحماض الدهنيه المقادير: علبتين تونه ونصفيها من الزيت بصل مفروم شبت وبقدونس 4 فصوص ثوم مهروس كمون وبهارات اخري ملح وفلفل اسمر بيضه ربع كوب دقيق بقسماط […]