اليوم سنقدم لكي طريقه عمل المكرونه بالبشاميل بسعيرات اقل للدايت وهذه الطريقه سهله جدا وتخلصك من زياده الوزن تعرفي عليها الان معنا اهم المكونات مكرونة بشاميل المكونات: كيلو لحمة مفرومة بيض زيت زيتون كوب ونصف دقيق لبن خالي الدسم كيلو معكرونة دايت ” متوفرة في السوبر ماركت الكبري ” طريقة […]