طريقه عمل صياديه السمك الفيليه
يعتبر السمك من الاكلات الشهيه والمحبوبه لدي الكثير ،ويحتوي علي البروتين والفوسفور اللازم للعظام والاسنان ويحتوي ايضا علي الكالسيوم ، ويمتاز السمك بسعيراته الحراريه القليله فهو مناسب للرجيم ايضا ونتناول الان مقادير وطريقه تحضير صياديه السمك الفيليه: المقادير : 3 ملاعق مسطرده 2 بصل مفروم 3 فصوص ثوم كرفس بقدونس […]