يعاني الكثير من زياده الوزن ولزياده الوزن العديد من الاسباب اهمهما عدم انتظام الوجبات الغذائيه وتناول اكثر من 3 وجبات يوميا  والاكثار من الاكل في المساء وكثره تناول الحلويات والعصاير خاصه في فصل الصيف والاكثار من تناول الدهون والنشويات ،كل هذا من الامور التي تؤدي الي السمنه ،واحيانا يحاول البعض […]