البطاطس من الخضروات ذات الفوائد العديدة والمفيدة لصحة الانسان ، وهى مفيده فى حلات انقاص الوزن والرجيم عند تناولها مسلوقة بدون اضافات ، وكما تحتوى على بعض المعادن مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم والنحاس والفيتامينات مثل فيتامين سى وفيتامين ج وعلى المواد الكربوهيدراتيه والسكريات ، وتمتاز بقدرتها على امتصاص السموم من […]
سلطة البازلاء و البطاطس هى من أفضل السلطات التى يعشقها الكثيرين وبالرغم من ان مكونتها بسيطة جدا وطريقة عملها سهله للغاية الا ان قليلا ما نقوم بطهيها في المنزل ظننا مننا ان طريقة طهيها صعبه ولكن اليوم سوف نتعرف على طريقة سهله للغاية . المقادير سلطة البازلاء و البطاطس 1/2 كيلو […]
السلطة هي من الاشياء المهمة و المفيدة للجسم والتي يجب تناولها بشكل يومي و اليوم نقدم لكم سلطة البطاطس بصوص المايونيز والبقدونس وهي سلطة غريبة و شهية و سهلة التحضير و مكوناتها بسيطة هيا نتعرف على المكونات و طريقة الاعداد المكونات: كيلو الا ربع بطاطس مقشرة و مقطعة مكعبات ثمرتين […]
