0

طريقة عمل الكنافة بالمكسرات

الكنافة من الحلويات الشرقية الشهيرة ، كما ينصح الاطباء وخبراء التغذية بعدم تناول الكنافة بعد الافطار مباشرة فى رمضان ؛ لان ذلك يساهم فى تخزين الانسولين فى الدم ، لان الجسم يعوض حاجة الانسان من الانسولين فى طعام الافطار ، ويخزن الكمية الزائدة ، كما تحتوى الكنافة على نسبة عالية […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل عصير الليمون والزنجبيل

مشروب الليمون بالزنجبيل من المشروبات لذيذة المذاق ، والمفيدة فى علاج أمراض عديدة منها نزلات البرد والانفلونزا ، وعند إضافة الزنجبيل إلى الليمون يعطيه إفادة أكثر ، حيث نجد للزنجبيل فوائد عديدة لجسم الانسان ، فهو يحتوى على العديد من العناصر المفيدة لجسم الانسان مثل الاملاح المعدنية كالكالسيوم والفوسفور والحديد […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل مشروب الزبيب

تقدم لكم اليوم مجلة هو وهى مشروب الزبيب ، وهو مشروب يمتاز بسرعة تحضيره وإعداده فى دقائق قليلة جدا ، كما انه قليل التكلفة ، ويحتوى على العديد من الفوائد الغذائية التى يحتاج إليها جسم الإنسان ، فهو يساعد فى تحسين وتقوية الذاكرة ؛ ولذلك ينصح بتناوله أثناء المذاكرة ، كما […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل حلى النسكافيه

للزبدة العديد من الفوائد الغذائية ، فتحتوى الزبدة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ، فهى تحتوى على الكربوهيدرات ، كما تعتبر مصدر هام من مصادر البروتين والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ , وفيتامين د ، كما يحتوى على العديد من الاملاح المعدنية ونسبة من الدهون المشبعة ، […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل حلى الجبن بالفرن

تقدم لكم مجلة هو  هى طريقة عمل حلى الجبن بالفرن ، وتعتبر حلى الجبن بالفرن من أسهل أطباق التحضير والاعداد ، كما يمكن تقديم الجبن كوجبة إفطار، ولكن هذه طريقة جديدة لعمل الجبن بالسكر البودرة يعتبر من الحلويات،التى لا يعرفها الكثير منا ، فالجبن تحتوى على عناصر غذائية هامة لصحة […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل القهوة العربية

يتاناول العرب القهوة فى العراق وسوريا ولبنان وغرها من البلاد العربية ، كما أن القهوة تعبر عن كرم وجود العرب ، فهم يتجمعون لتناول القهوة مع بعضهم البعض ، ومن مكونات القهوة التى تعطى لها مذاقا رائعا الهيل ، فهو يقلل من الاثار الجانبية للكافيين على الجسم عند اضافته للقهوة […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل عصير التمر

التمر من الاغذية المفيدة لصحة الانسان ، حيث يطلق علي مشروب التمر مسمى مشروب الطاقة او المشروب المغذى للجسم ؛ نظرا لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، وتشعره بالنشاط والحيوية ، وتفيد فى بناء الجسم ؛ لاحتواء عصير التمر على الحليب الغنى بالكالسيوم وجوز الهند، والزبيب , ومن الممكن اضافة […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل صينية جوز الهند

صينية جوز الهند من أشهى الحلويات التى تحتوى على العديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الجسم ، فهى تحتوى على فيتامين B1 , وفيتامين B2 , وفيتامين B3 , وفيتامين B5 , وفيتامين B6 , وفيتامين C , وتحتوى ايضا على العديد من الاملاح المعدنية مثل الماغنسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم ، […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل عصير الشمام

للشمام اسماء عديدة منها القاقون والبطيخ الاصفر ، كما يطلق علية فى لهجات الجزائر مثل البطيخ أبو ريحة والفقوس واسكريطو والدغنون ، كما يطلق علية فى المغرب السويهلة وهو من الفاكهة الصيفية ، وعادة يكون لبه أصفر اللون مائل الى الخضرة ، ويحتوى كل 100 جرام من الشمام ما بين 60 […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل عصير تانج الليمون

ذكر علماء الطب والاغذية ان الليمون مركب من ثلاثة اجزاء مختلفة المنافع وهى القشر والحامض والبذر ، ومن فوائده انه مقوى للقلب والمعدة ، كما يقضى على انتفاخ المعدة ، ويساعد فى عملية انقاص الوزن ومحاربة السمنة ، كما يهدىء الاعصاب ويقويها ، ويعالج الصرع والاسهال والروماتيزم ، ويخفف من […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل عصير الشمندر

الشمندر له فوائد عديدة للبشرة ولصحة جسم الإنسان ، فهو يعمل على تنظيف الكبد من السموم  وتقويته ، كما يساعد فى علاج فقر الدم وتنقيته ، وينظف القولون والمعدة والأمعاء ، ويساعد فى ادرار  للبول ،  كما يساعد فى علاج الآم الرأس والأسنان ، ويعادل الحمض القلوى ، كما يمكن أكله مع […]

إقرأ المزيد

طريقة عمل عصير العنب الاحمر بالحليب

 تعتبر ثمرة العنب من أكثر الفواكهة ذات القيمة الغذائية العالية ، وتؤكل ثمرة العنب طازجة أو مجففة أو عصيرا ، وللعنب عدة الوان منها الابيض والاحمر والاسود والاصفر ، ويحتوى على العديد من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم ، كما يحتوى على فيتامين أ ، ب ، ج  ، كما يساعد العنب فى خفض […]

إقرأ المزيد