للاناناس فوائد عديدة لصحة الانسان ، فهو يعمل على تقوية وتكوين العظام ، ويقلل الاصابة بنزلات البرد والانفونزا والسعال ، ويقضى على البلغم ويجعله اقل جفافا ، لاحتوائه على فيتامين ج ، ، ويساعد على تفتيت الحصى ، وهو مفيد فى حالات عسر الهضم وفقر الدم وتصلب الشرايين ، كما […]
للتفاح فوائد عديدة لصحة جسم الانسان ، حيث يعمل التفاح على خفض نسبة الكوليسترول فى جسم الانسان ، ويخلص الجسم من العديد من السموم والفيروسات ، كما يقى من الاصابة بالامساك ، فهو يساعد على الهضم وانتظام حركة الامعاء ، ويعمل على تقوية اللثة ، كما يعالج النقرس والروماتيزم ، […]
هتقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة مشروب لذيذ ورائع جدا ، نعشقه جميعا وخاصة الصغار ، وهو طريقة عمل مشروب الشيكولاتة الحارة ، وللشيكولاتة نوعان البيضاء والبنى ، ولها فوائد عديدة لصحة الانسان ، فهى تساعد فى تخفيض ضغط الدم العالى ، لاحتوائها على مركبات كيميائية طبيعية تعمل على توسيع […]
نقدم لكم اليوم طريقة عمل عصير الجزر المسلوق بالفراولة والموز والبرتقال ، فللجزر فوائد صحية عديدة منها انه يعمل على قتل البكتريا التى توجد فى المعدة والامعاء ، كما يساعد فى القضاء على الالتهابات المعوية وقرحة والمعدة ، كما له قدرة على علاج التهابات الكلى ، ويعمل ايضا على حماية […]
هتقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة اسهل طريقة لعمل كوكتيل صيفى رائع ولذيذ جدا من الاناناس والبرتقال والليمون والتوت ، وهو من المشروبات سريعة التحضير والاعداد ، فهو لا يحتاج الى تحضيره سوى عدة دقائق معدودة جدا، كما يعشقه الكثير من الناس وبخاصة الاطفال ، وهو عصير نحتاجه كثيرا فى الصيف ، […]
يعتبر عصير الزبيب من العصائر التى يسهل تحضيرها فى وقت قصير ، ويعد تسميته بمشروب القوة ، لاحتوائه على العديد من الفوائد التى تمد الجسم بالطاقة ، فهو يعمل على تحسين وتقوية ذاكرة الانسان ويعمل على تقوية الذاكرة ، لذا ينصح بتناوله اثناء الامتحانات لاولادنا ، حيث يستغرق الزبيب من العنب […]
تقدم لكم مجلتكم المحبوبة هو وهى طريقة عمل كيك الشيكولاتة التى يعشقها العديد من الناس وخاصة الاطفال ، وتحتوى هذه الكيك على مواد غذائية يحتاج اليها جسم الانسان لبناء صحته واستمداد الطاقة اللازمة له فى حياته اليومية ، حيث تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين والليوسين والفنيل الانين ، تقدم […]
يحتوى الارز بالحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان ، فالارز يحتوى على فيتامين ب المركب ، ويحتوى على الالياف والاملاح المعدنية كالفوسفات والكالسيوم ، ويحتوى ايضا على نسبة من النشا والدهون والماء والنياسين والبروتين والسلينيوم وغيرها من العناصر الغذائية ، كما يحتوى الحليب على العديد من […]
البسبوسة من أشهى وأطعم انواع الحلويات ، التى تقدم إلى جانب العديد من الحلويات اللذيذة المذاق مثل التورتة والجاتوه والبقلاوة والكنافة المحشية ، ويزيد الطلب على حلوى البسبوسة والقطايف والكنافة خاصة فى شهر رمضان الكريم، كما تعتبر من أشهى وأسهل الحلويات فى الاعداد والتحضير ، ولا تحتاج إلى مكونات كثيرة […]
نقدم لكم اليوم طريقة عمل جيلى الرمان ، وهى حلوى لذيذة جدا في الصيف ستعجب اطفالك بسبب الوانها وطعمها الرائع ، وخاصة أن الرمان له فوائد عديدة منها أنه مفيد لكثير من الامراض ، ونظرا لما يحتويه الرمان على المواد المضادة للاكسدة فهو مفيد جدا للمرأة الحامل ، وغنى بالفيتامينات […]
الكيوى من الفواكه المحبوبة لدى الجميع ، وهى فاكهة بيضاوية الشكل ، لون قشره بنى ، ولبه أخضر ويحوى بذور سوداء صغيرة ، وتعتبر ايطاليا من اشهر الدول انتاجا للكيوى ، تحتوى ثمرة الكيوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سى ، كما يحتوى الكيوى ايضا على البوتاسيوم والحديد واملاح […]
التوت من أهم الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية ، فهو يحافظ على الجهاز الهضمى وتجنب الامساك ؛ نظرا لما يحتويه من نسبة عالية من الالياف ، كما يعد غنى بالعناصر النباتية والمواد المضادة بالأكسدة ، كما يساعد التوت فى تعزيز وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة ، كما يلعب التوت دورا هامل فى […]
