تعاني الكثير من النساء بعد الولاده القيصريه بزياده فائقه في الوزن نظرا لانهم في الشهر الاخير من الحمل يتناولو الطعام بكثره وايضا عند الرضاعه تعتقد الامهات ان لادرار اللبن لابد من كميه كبيره من الحلويات والنشويات ومعنا الان رجيم  صحي لهم الافطار قطعه جبن قريش وقطعه توست وكوب لبن منزوع […]