هناك العديد من العصائر التى لم نعتاد على تناولها ، وخاصة عصير الخضروات ، ومنها عصير الخيار وعصير الطماطم ، وستقدم لكم اليوم مجلة هو وهى ، وتضع بين ايديكم المقادير وطريقة التحضير ، وسوف تلاحظون ان عصير الخيار من العصائر سهلة التحضير ، كما انه يمتاز بسرعة اعداده […]
تقدم لكم مجلة هو وهى مشروب يعشقه الكبار والصغار وهو طريقة عمل مشروب البرتقال مع الجزر ، وهو مشروب غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان ، نظرا لاحتواء الجزر والبرتقال على العديد من انواع الفيتامينات كفيتامين أ الموجود فى الجزر، كما يحتوى الجزر والبرتقال على فيتامين ج ، وكما يحتوى […]
يعتبر البرتقال من اكثر الفوامه الغنية بفيتامين سى ، كما يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسم الانسان ، فهى تحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A ، B1 ، B2،C ،كما يحتوى على الدهون النباتية وسكر الفواكه وحامض الليمونيك واحماض الستريك ، ويحتوى البرتقال ايضا على المواد […]
نحتاج جميعا في فصل الصيف الى المشروبات المثلجة مثل عصير الكاجو بالحليب والعسل ، ولذلك تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل عصير الكاجو بالحليب والعسل ، ويمكن تقديمه ساخنا في فصل الشتاء وتقديمه مثلجا في فصل الصيف ، كما يعد الكاجو من المكسرات الملئية بالعناصر الغذائية ، حيث تحتوى […]
