تقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة طريقة عمل سلطة القرنبيط ، الذى يعشقه الكثير منا ، حيث تعتبر سلطة القرنبيط من اشهى واسهل اطباق السلطات فى الاعداد والتحضير ، فهى لا تحتاج فى تجهيزها سوى القرنبيط والخيار والجزر ، فمكوناتها فى متناول يدك فى المنزل ، ويمكن طهى القرنبيط بطرق […]
التونة من أسماك المياة المالحة ,وسمك التونة من الأسماك الزيتية , وهو يحتوى على نسبة عالية من الأوميجا 3 , وسمك التونة من فصيلة السمك الماكريل , ويباع سمك التونة معلب أو طازجا أو مجمدا , وينتشر استهلاكه فى الولايات المتحدة الاميريكية واليابان , ومن أنواع سمك التونة التجارى الهامة البكورة والوثاب وسمك […]
للجبن فوائد عديدة , فلقد أكد الباحثون أن تناول الجبن يقلل من الاصابة بتسوس الأسنان ويقى من أمراض اللثه والفم ؛ لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم ، وهى تمد الجسم بالمكون الاساسى للعظام والأسنان ، كما أنها مفيدة فى فترة المراهقة ؛ فيجب تناول 1200مللى جرام يوميا من الكالسيوم ، […]
