الكريب الحادق من الاكلات التى يحتاج الكثير الى معرفة طريقة عمله ، كما انها اكلة تشتهر فى معظم الفنادق ، وهى اكلة لذيذة المذاق يعشقها الكبار والصغار ، ولها مذاق رائع ولذيذ جدا ، كما يوجد للكريب نوعان هما الكريب الحادق والكريب الحلو ، ومن الممكن ان يطهى الكريب فى […]
تقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة طريقة عمل البطاطس البيوريه ، فالبطاطس من الخضروات التى لا غنى عنها فى استخدامات المطبخ ، وتدخل فى العديد من الاكلات مثل صينية البطاطس باللحم والبطاطس بالبشاميل وغيرها ، ولها فوائد عديدة لجسم الانسان ، فالبطاطس تحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سى […]
يحتوى الارز بالحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان ، فالارز يحتوى على فيتامين ب المركب ، ويحتوى على الالياف والاملاح المعدنية كالفوسفات والكالسيوم ، ويحتوى ايضا على نسبة من النشا والدهون والماء والنياسين والبروتين والسلينيوم وغيرها من العناصر الغذائية ، كما يحتوى الحليب على العديد من […]
نحتاج جميعا في فصل الصيف الى المشروبات المثلجة مثل عصير الكاجو بالحليب والعسل ، ولذلك تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل عصير الكاجو بالحليب والعسل ، ويمكن تقديمه ساخنا في فصل الشتاء وتقديمه مثلجا في فصل الصيف ، كما يعد الكاجو من المكسرات الملئية بالعناصر الغذائية ، حيث تحتوى […]
تقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة طريقة عمل الايس كريم بالشيكولاتة ، وهى من الحلوى المحبوبة لدى الاطفال والكبار ، ومن مكونات الايس كريم بالشيكولاتة اللبن ، وهو هام جدا لصحة الانسان ، حيث نجد له فوائد عديدة منها انه مفيد جدا لتكوين العظام وخاصة لدى الاطفال والصغار ، وهو […]
تقدم لكم اليوم مجلة هو وهى طريقة سهلة لعمل الميلك شيك بالشيكولاتة ، وهو المشروب المحبوب لدى الاطفال والكبار ، وهو مشروب غنى بالفوائد العديدة للاطفال فى مرحلة النمو ، كما أنه مفيد أيضا للمراهقين فى سن البلوغ، كما أنه مفيد أيضا فى حالات النحافة ؛ نظرا لما يحتويه على […]
تعتبر ثمرة العنب من أكثر الفواكهة ذات القيمة الغذائية العالية ، وتؤكل ثمرة العنب طازجة أو مجففة أو عصيرا ، وللعنب عدة الوان منها الابيض والاحمر والاسود والاصفر ، ويحتوى على العديد من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم ، كما يحتوى على فيتامين أ ، ب ، ج ، كما يساعد العنب فى خفض […]
للمانجو فوائد صحية عديدة ، فهى من الفواكه اللذيذة ، وتحتوى على العديد من المعادن مثل الحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم ، والفيتامينات مثل فيتامين سى ، وفيتامين ب ، وفيتامين أ، وتحتوى أيضا على مضادات الأكسدة ، كما تعمل المانجو على تقوية عضلة القلب ، وتنشيط الذهن والعقل ، وإيقاف النزيف […]
الجوافة من الفواكة المحبوبة لدى الكبار والصغار ، وتعتبر الجوافة من أكثر الفواكهة فائدة لجسم الانسان ، فهى تحتوى على العديد من المواد الدهنية والمواد السكرية والبروتينات ، كما تحتوى ايضا على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج بنسبة تصل الى اربع اضعاف الموجودة فى البرتقال ، كما […]
النسكافيه عبارة عن بن مطحون , ويعتبر ضمن الكافيين المنبة , والمنبهات هى مركبات تعمل على تنبيه الجهاز العصبى فتعمل على زيادة يقظة الإنسان , ويعتبر الكافين من المنبهات الغير ممنوعة ؛ لعدم قوته وتأثيره السلبى على الإنسان , وهو منبه بسيط , ولكن له أضرار فإنه يسبب الاكتئاب والأمراض […]
الفراولة غذاء جيد للحفاظ على رشاقة الجسم , فكل مائة جرام منها تعطى ثلاثين وحدة حرارية فقط , كما انها تحتوى على فيتامين أ, وفيتامين c الذى هو من مضادات الاكسدة التى تحافظ على صحة الانسجة وتجدد الخلايا وصحة القلب , كما تساعد الفراولة على التئام الجروح , وهى مفيدة […]
الى كل محبى المشروبات الساخنة مجلة هو وهى جيبالكو النهاردة طريقة عمل قهوة اللوز , فهى من الذ المشروبات الساخنة كما انها تمتاز بسهوله التحضير والمكونات ذات القيمة الغذائيه والمفيدة للجسم, فهى تحتوى على اللوزو ؛فهو مفبد جدا لمرضى الاعصاب والمصابين بالوهن الجسدى والعقلى ومرضى الجهاز البولى والمعدة والامعاء وللمرضى […]
