تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل سلطة الذرة والبقدونس ، فالبقدونس العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان ، فهو غذاء منشط للذاكرة والجهاز التناسلى ، كما يساعد فى تخفيف الام المعدة ، والقضاء على دودة المعدة ، كما يعمل على تقوية الشعيرات الدموية ، ويساعد ايضا فى تنظيم الدورة […]
كفتة الدجاج بالجبن من أشهى أكلات المطبخ الخليجى ، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها ، كما يمكن عمل الكفتة من قطع اللحم او قطع الدجاج مع البطاطس والجبن ، وتحتوى كفتة الدجاج على العديد من الفوائد الغذائية كالبروتينات والاحماض الامينية الهامة لتحسين وظائف الجسم ، كما تحتوى ايضا على العديد من […]
تقدم لكم مجلة هو هى طريقة عمل حلى الجبن بالفرن ، وتعتبر حلى الجبن بالفرن من أسهل أطباق التحضير والاعداد ، كما يمكن تقديم الجبن كوجبة إفطار، ولكن هذه طريقة جديدة لعمل الجبن بالسكر البودرة يعتبر من الحلويات،التى لا يعرفها الكثير منا ، فالجبن تحتوى على عناصر غذائية هامة لصحة […]
يعتبر طبق البطاطس المهروسة من الأطباق الفرنسية ، وهو من الوصفات الفرنسية التقليدية التى تقدم على أطراف المائدة كنوع من أنواع الأكلات الجانبية إلى جانب الكثير من الأطعمة مثل اللحوم المشوية والدجاج المشوى والمقلى ، وإلى جانب الكثير من الأطعمة الأخرى ، كما يمتاز طبق البطاطس المهروسة بسهولة تحضيره ، […]
يعتبر الجرجير من أغنى الخضروات الورقية بالاملاح المعدنية مثل الفسفور واليود والكبريت والحديد والكالسيوم ، كما يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ , وفيتامين ب , وفيتامين ج , كما يساعد الجرجير على تنظيف المعدة من البكتريا والجراثيم والطفيليات , وهو ملين للبطن ومانع للاصابة بانيميا الدم , […]
للجبن فوائد عديدة , فلقد أكد الباحثون أن تناول الجبن يقلل من الاصابة بتسوس الأسنان ويقى من أمراض اللثه والفم ؛ لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم ، وهى تمد الجسم بالمكون الاساسى للعظام والأسنان ، كما أنها مفيدة فى فترة المراهقة ؛ فيجب تناول 1200مللى جرام يوميا من الكالسيوم ، […]
