التونة من أسماك المياة المالحة ,وسمك التونة من الأسماك الزيتية , وهو يحتوى على نسبة عالية من الأوميجا 3 , وسمك التونة من فصيلة السمك الماكريل , ويباع سمك التونة معلب أو طازجا أو مجمدا , وينتشر استهلاكه فى الولايات المتحدة الاميريكية واليابان , ومن أنواع سمك التونة التجارى الهامة البكورة والوثاب وسمك […]
تحتوى أسماك التونة على نسبة عالية من مادة أوميجا3 ومادة n3 , وهما من المواد التى تساعد فى تنظيم ضربات القلب وتمنع خطر الأصابة بأمراض القلب ,لذلك يفضل تناولها مرتين أسبوعيا , كما تعمل التونة على تخفيف مستوى الدهون فى الدم , وتخفيف عوامل تخثر الدم , وزيادة ارتخاء الأوعية الدموية […]
نحن نعلم جيدا أن كثير من أفراد الأسرة تحب التونة لان طعمها لذيذ وكمان مفيدة لجسم الأنسان وغير مضرة تماما وعلشان كدة جبنالكم هنا فى موقع هو و هى المتميز موضوع سوف يعب الامهات جدا وكمان هيعجب بيه كل عشاق النونة وهو كيفية عمل ساندويشات التونة بالمايونيز وبالأضافة إلى أضافة بعض […]
نقدم لكم اليوم على مجلة هو و هي طريقة جديدة لعمل الكفتة بطعم رائع وهي طريقة عمل كفتة التونة وهي بسيطة جدااا وغير مكلفة و ستنول اعجاب الجميع معا لنتعرف على مكونات هذا الطبق الشهي المقادير: 1 فلفل احمر مفروم ملح 1 بصلة متوسطة مفرومة 2 ملعقة كزبرة مفرومة 2 […]
الكثير منا قد يكون انتابه الملل من الاكلات التقليدية و اليوم نقدم لكم طبق جديد وهو جلاش بالتونة وهو طبق اقتصادي و سريع التحضير و شهي جدا سينول اعجاب الجميع معا لنتعرف على المقادير و طريقة التحضير: المقادير: نصف كيلو جلاش علبتين تونة ثلاث حبات بصل اخضر مقطعة شرائح طويلة […]
